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2012年05月11日

只今ズンバってます♪

只今、大野城市中央コミにティセンターでcontactのズンバ教室開催中♪
参加してるママたちはこの日がとても楽しみみたいです!!

夏に向けてみんなでズンバりませんか?
次回は25日(金)の予定です★
  


Posted by ★takaママ&スタッフ★ at 12:28Comments(0)エクササイズ教室

2011年11月22日

エクササイズしませんか♪

11/24(木)

ボクササイズ&ピラティス教室を開催しま~すicon64


寒い時期こそ、身体を動かして
一緒に温まりませんか~^^/ icon102


眺めの良いicon128階のフィットネスルームで、
ステップ台などの道具を使ってエクササイズしますicon14





楽しい丹下先生のレッスンは大人気icon102


コンタクトの教室は、うれしい毎回受付icon59


忙しいママさんにもご都合にあわせて好きな教室を受講して
いただけますicon65



リピーターさんも、初めてさんも、
皆さんワイワイ楽しく過ごしていますicon65





託児ご希望の方も安心。
200円ですface05





2ヶ月のベビーちゃんも来てくれましたよface05







11/24(木)

参加費 1000円!

託児 200円icon134


時間は  10時半~11時半

場所は 春日クローバープラザ 

8階 (駐車場あり) です^^/



心も身体もリフレッシュしましょうicon14


お気軽にご参加お待ちしていま~すicon59


詳細&ご予約はコンタクトHPでお待ちしていますicon06  


Posted by ★takaママ&スタッフ★ at 11:03Comments(0)エクササイズ教室

2011年07月25日

親子エクササイズでリフレッシュしませんか!

人気の、エクササイズ教室icon64

楽しい!丹下裕子先生のもと、

リピーターさんも、初めてさんも、
毎回違うメンバーでワイワイやっていますicon102


次回は!

夏休み企画で。。。

お子ちゃまと一緒にエクササイズ教室icon14


小さいお子ちゃまから、大きいお子ちゃまも、
年齢制限はありませんよface15
(1歳未満は託児※要予約)


しかも、親&子みんなで1000円ですicon97

楽しい音楽にあわせて、一緒に身体を動かして、
リフレッシュしてみてはicon60


エクササイズ教室&託児の様子です^^
眺めの良いicon128階のフィットネスルームで、
ステップ台などの道具を使ってエクササイズicon14








 


コンタクトHPお問い合わせ
よりご予約お待ちしていま~すicon59  


Posted by ★takaママ&スタッフ★ at 10:54Comments(0)エクササイズ教室

2011年06月15日

託児付き♪エクササイズ教室

ボクササイズ&ピラティス教室を開催しま~すicon64


身体を動かして
ストレス発散しませんか~^^/ icon102






前月の様子ですicon77

眺めの良いicon128階のフィットネスルームで、
ステップ台などの道具を使ってエクササイズしましたicon14





楽しい丹下先生のレッスンは大人気icon102

リピーターさんも、初めてさんも、
皆さんワイワイ楽しく過ごしていますicon65





託児も200円face05




前回は、2ヶ月のベビーちゃんが来てくれましたface05






今月は・・

6/23(木)icon09


もうすぐ定員icon99なのでお早めに^^/


参加費 1000円!

託児 200円icon134


時間は  10時半~11時半

場所は 春日クローバープラザ 

8階 (駐車場あり) です^^/



心も身体もリフレッシュしましょうicon14


お気軽にご参加お待ちしていま~すicon59


詳細&ご予約はコンタクトHPでお待ちしていますicon06  


Posted by ★takaママ&スタッフ★ at 14:12Comments(0)エクササイズ教室

2011年05月26日

ZUMBAってきました(^_^)v













コンタクト初教室『ズンバダンス』登場icon77

みなさんお久しぶりです・・・・mihomama久しぶりの登場ですicon65
この数か月コンタクトからちょっとだけはなれ3ヶ月学生生活をしてました。
さて何の学校icon79
フィジカルトレーナー養成学校
体幹トレーニング・筋トレ・スポーツ生理学などなど
火曜日から土曜日まで毎日5時間の授業
約十数年ぶりの貴重な体験をしました。

私が学んできたことを皆さんに改めてご紹介しますねicon23

さてさて今回初登場の教室「ズンバダンス」
講師は、学校の同期生でもあるちよちゃんことchiyomiインストラクター

「ズンバicon79icon79」・・・・ものすご~く気になるicon53
ラテン系のリズムに合わせてダンスエクササイズ!!

mihomamaも体験icon21
筋トレしてもあまり汗icon10出ないのに、
ズンバダンス・・・10分ほどエクササイズすると
大量に汗icon10icon10icon10
icon77icon77icon77このエクササイズは・・・・・
福岡でじわりじわり浸透し始めたエクササイズをぜひコンタクトの教室にと

5/20(金) 大野城市にて開催
初めての教室で、参加してくれたmamaたち、ちょっとドキドキicon06icon102
元気いっぱいのパワフルなchiyomiインストラクターのリードで教室スタート
ラテン系のリズムに合わせて、
サルサ、ベリーダンス、フラメンコなどなど
いろんなバージョンでエクササイズ。
なかなかこんなエクササイズないよ!!

踊り苦手な人もリズムに合わせて体を動かせば
心も体もリフレッシュicon100





 






    
   

言葉で伝えるのは難しいですが、一度「ズンバ」の世界体験してみませんかicon79



次回は6/17(金)大野城市北コミ多目的室にて10:30~開催
参加お待ちしてます。


明日は5/27(金)・・・
★ママ金★パーティーします!!!
ママ* kin contact The Party♪

時間 11時~14時
参加費 2000円(フリードリンク付)
場所 The Party    
    中央区今泉1-18-28

お昼間のクラブを貸しきって。。。
ディスコtime



詳しくはコンタクトHP

予約は必要ありません

お気軽に、ご参加お待ちしていますicon14




  


Posted by ★takaママ&スタッフ★ at 02:08Comments(2)エクササイズ教室

2011年03月21日

託児付き!エクササイズ☆

ボクササイズ&ピラティス教室を開催しま~すicon64


ちょっと身体を動かすだけで
ストレス発散~^^/ icon102







託児も200円face05





お教室に参加してみたいけど、
はじめての託児が不安・・・なママさんも大丈夫!



ママさんも不安なときは、
ベビーを抱っこしながら参加しちゃったりもOKface01


ママの味方face03
コンタクトスタッフに何でもご相談くださいicon65



さてさて来月は!


4/15(金) に決定~icon09


人気icon99の教室なのでお早めに^^/


参加費 1000円!

託児 200円ですicon134



毎回ごとの募集なので、
リピーターさんも、初めてさんも一緒にワイワイ過ごしていますよ^^/


前半は、音楽にあわせてボクササイズicon09

後半は、ゆった~~りピラティスですicon12



楽しい!丹下先生のレッスンで、
心も身体もリフレッシュしましょうicon14


お気軽にご参加お待ちしていま~すicon59


詳細&ご予約はコンタクトHPでお待ちしていますicon06  


Posted by ★takaママ&スタッフ★ at 23:11Comments(1)エクササイズ教室

2011年02月08日

ボクササイズ&ピラティス教室

ボクササイズ&ピラティス教室を開催しました~icon64

まだまだ肌寒いですが、ちょっと身体を動かすだけで
心も身体もぽかぽかですよ~icon102


今回は、1歳~2歳のベビちゃんがたくさん来てくれましたface05





ママと離れるときにちょっとだけ泣いちゃったけど、
たくさんのおもちゃやアンパンマンのDVDに興味深々icon123





ママたちが、リフレッシュしている間、
とってもおりこうさんに待ってますよ^^v
 



でも・・・
お教室に参加してみたいけど、
はじめての託児が不安・・・なママさんもいらっしゃるかと思います。


ベビーが泣いちゃって、ママさんも不安なときは、
ベビーを抱っこしながら参加しちゃったりもOKface01


ママの味方face03
コンタクトスタッフに何でもご相談くださいicon65



さてさて来月は!


3/4(金) に決定しました~icon09


人気icon99の教室なのでお早めに^^/


参加費 1000円!

託児 200円ですicon134


毎回ごとの募集なので、
リピーターさんも、初めてさんも一緒に、
毎回違うメンバーでワイワイ過ごしていますよ^^/


身体を動かしてリフレッシュしましょうicon14


お気軽にご参加お待ちしていま~すicon59


詳細&ご予約はコンタクトHPでお待ちしていますicon06  


Posted by ★takaママ&スタッフ★ at 00:04Comments(0)エクササイズ教室

2011年01月21日

ボクササイズ&ピラティス教室♪

ボクササイズ&ピラティス教室が開催されましたicon64

託児付き!人気のお教室です☆


今日も、可愛いちびっこちゃんたちが遊びに来てくれました^^




スタッフと遊んでいる間に、
ママたちはゆっくり教室でいい汗ながして下さいねicon102


無理のない動きが気持ちいいボクササイズ
思いっきり、パンチicon09した後は、

ゆった~りピラティスicon114

ヨガに似た呼吸法で
身体の芯を鍛え、筋肉や骨盤の歪みを整え易くします!



丹下先生の、ノリノリ教室icon159は元気icon14がでますface02
初めてさんも、リピーターさんもワイワイ楽しく過ごしていますよ^^





来月は・・・

2月4日(金)
大野城まどかぴあ
10時半~11時半
参加費 1000円
託児   200円

ですicon06

どうぞ、お気軽に参加してみてください!!!

楽しいですよicon14

お問い合わせ、ご予約は、

コンタクトHPからお待ちしていますicon59  


Posted by ★takaママ&スタッフ★ at 22:22Comments(4)エクササイズ教室

2010年12月03日

身体を動かしてHOTになろう♪

寒くて身体もカチコチになりがちface14

楽しく運動して身体を動かしてみませんかicon64

今月開催される、丹下裕子先生による
ボクササイズ&ピラティス教室
まだまだ参加者募集中で~すicon102


はじめての方もたくさん参加されていますicon65
みんなでワイワイ楽しく運動しましょう~face02


保育士資格者の託児もあります♪
お気軽にご参加くださいねicon06


12/10(金)

11時~12時半
(時間変更しました)

大野城まどかぴあ リハ室

参加費 1000円   託児200円

講師 
エアロビクスインストラクター
丹下裕子先生


ご予約はコンタクトHPお問い合わせ からお待ちしていますface05


無理のない動きが気持ちいいボクササイズと
後半はゆったりピラティスicon99
ヨガに似た呼吸法で
身体の芯を鍛え、筋肉や骨盤の歪みを整え易くします!





 

託児もおまかせくださいicon123
 



icon113コンタクトの教室は、託児付き!

しかもうれしい♪毎回ごとの受付です♪

習い事が続くか不安な方も お忙しい方も ちょっぴりお試ししたい方も 
ご都合に合わせて レッスンが受けられます^^/
リピーターさんも初めてさんも いつもワイワイ楽しい時間を過ごしていま~す☆ 

お気軽にご予約お待ちしてま~すicon102  


Posted by ★takaママ&スタッフ★ at 08:29Comments(0)エクササイズ教室

2010年11月18日

身体を動かしてみませんか^^

寒くて身体もカチコチになりがちな季節face14

楽しく運動して身体を動かしてみませんかicon64

来月の、丹下裕子先生による
ボクササイズ&ピラティス教室
参加者募集中で~すicon102


はじめての方もたくさん参加されていますicon65
みんなでワイワイ楽しく運動しましょう~face02


保育士資格者の託児もあります♪
お気軽にご参加くださいねicon06


12/10(金)

10時~11時半

大野城まどかぴあ

参加費 1000円   託児200円

講師 
エアロビクスインストラクター
丹下裕子先生


ご予約はコンタクトHPお問い合わせ からお待ちしていますface05


無理のない動きが気持ちいいボクササイズと
後半はゆったりピラティスicon99
ヨガに似た呼吸法で
身体の芯を鍛え、筋肉や骨盤の歪みを整え易くします!





 

託児もおまかせくださいicon123
 



icon113コンタクトの教室は、託児付き!

しかもうれしい♪毎回ごとの受付です♪

習い事が続くか不安な方も お忙しい方も ちょっぴりお試ししたい方も 
ご都合に合わせて レッスンが受けられます^^/
リピーターさんも初めてさんも いつもワイワイ楽しい時間を過ごしていま~す☆ 

お気軽にご予約お待ちしてま~すicon102  


Posted by ★takaママ&スタッフ★ at 10:18Comments(3)エクササイズ教室

2010年09月21日

託児付きボクササイズ&ピラティス教室!

託児付きのうれしい&人気の教室♪

ボクササイズ&ピラティス教室

を開催しますicon64

10/1 (金)

10時~11時半

参加費 1000円

託児 200円

場所まどかぴあ リハ室2

講師 
エアロビクスインストラクター
丹下裕子先生


初めて参加も大歓迎です!!!

ワイワイ楽しくいい汗かきましょう^^/

ご予約はコンタクトHPお問い合わせ からお待ちしていますface05



   


Posted by ★takaママ&スタッフ★ at 16:09Comments(0)エクササイズ教室

2010年05月16日

ボクササイズ&ピラティス教室☆

金曜日、
大人気のボクササイズ&ピラティス教室☆開催しましたicon59

かっこいい音楽に合わせて、
ノリノリicon64丹下先生のかけ声でボクササイズ!!!

後半は、ゆったりピラティスicon12



身体を動かして、
楽しみながら、程よくストレス発散icon67

これがまた、人気なんですicon99



1時間半、たっぷり習って、1000円icon102
託児もありですicon123


コンタクトの各教室は うれしい毎回の受付です♪
 




習い事が続くか不安な方も お忙しい方も 
ちょっぴりお試ししたい方も 

コンタクトの教室は、
ご都合に合わせて レッスンが受けられます^^/



リピーターさんも初めてさんも 
いつもワイワイ楽しい時間を過ごしていま~す☆ 




詳細は、コンタクトHPでicon06



おまけ画像。。。

リラックマプレート ゲット☆




wolちゃんのブログ記事みて
欲しくなってicon195


by あっきー☆  


Posted by ★takaママ&スタッフ★ at 23:07Comments(0)エクササイズ教室

2010年04月16日

なう~!ボクササイズ&ピラティス

新学期もはじまり、こどもから解放されたママたち

さ~これから自分磨きしましょうね

只今ボクササイズ&ピラティス開催中!日頃の運動不足解消にジャブジャブストレートアッパー

あ~すっきりがんばって動いた体をストレッチでクールダウン!

みなさん運動してますか~  


Posted by ★takaママ&スタッフ★ at 11:03Comments(0)エクササイズ教室

2010年02月17日

ボクササイズ&ピラティス教室♪

先日、ボクササイズ&ピラティス教室が開催されましたicon102

無理なく、楽しく、
丹下先生が教えてくれますicon65



お外は寒いのに、身体はHOTicon77



ママが運動icon64している間、
お子ちゃまたちと託児スタッフたち
遊びまくり~icon195




ボクササイズと、ピラティス、1時間半たっぷり
習って、1000円face05

来月は、
3/12(金)に開催しますicon59
人気の教室なのでご予約お早めにicon194


コンタクトHP
からお待ちしていま~すicon06  


Posted by ★takaママ&スタッフ★ at 22:20Comments(0)エクササイズ教室

2009年12月01日

ボクササイズ&ピラティス教室開催します!

寒いですね~face10

こんな季節は、身体を動かしてHOT
なりましょうicon102

12/4(金) 

エアロビクスインストラクター丹下裕子(タンゲヒロコ)先生による

大人のためのボクササイズ&ピラティス教室を開催しま~すicon58

場所 大野城まどかぴあ リハーサル室2

時間 10時~11時半

参加費 1000円

託児 200円

いま、流行りのエクササイズicon77
内容は・・・

まずはicon09ボクササイズ

音楽icon64にあわせて、
「パ~ンチ!」 「アッパー!」 「フック!」 「ストレート!」
を利かせて無理のない運動をしていきます。
とにかく・・・カッコイイですicon67
ダイエット効果も抜群でストレス発散にもなりますよicon194




お次はゆった~りピラティスicon97
ヨガに似た、身体の芯を鍛え、筋肉や骨盤の歪みを整え易くするレッスン。
 
丹下先生のレッスンは無理のない、楽しく元気icon14になれるのが人気face03

この、ボクササイズ&ピラティスをたっ~ぷり習って
なんと参加費1000円ですicon102
託児も200円で承りますicon134

リピーターさんも、初心者さんも、
毎回ワイワイ楽しくやっていま~すicon65

ダイエットにicon67 ストレス発散にicon67
一緒にイイ汗かきましょう~face14

ぜひぜひ、お気軽にご参加下さいねface01

お問い合わせ、ご予約は
コンタクトHPよりお待ちしていますicon64  


Posted by ★takaママ&スタッフ★ at 09:35Comments(2)エクササイズ教室

2009年10月09日

ボクササイズ&ピラティス教室

10/9 ボクササイズ&ピラティス教室
開催しました~icon64

講師は、
エアロビクスインストラクター丹下裕子先生face02

まずは、ゆっくり身体をほぐしたら、
音楽にあわせてボクササイズicon09




はじめて参加した方も、丹下先生の元気なかけ声と共に、
テンションUP~icon14icon14icon14
自然に身体が動いてきますicon177




音楽icon65にあわせて、
「パ~ンチ!」 「アッパー!」 「フック!」 「ストレート!」




ママたち、カッコイイね~face08
 


後半は、ゆったりピラティスです。

ヨガに似た、身体の芯を鍛え、筋肉や骨盤の歪みを整え易くするレッスンicon12




お互いで、揉み解す事で、
自分では気が付かなかった身体の歪みなどを発見したりface10
 

夢の続きも・・・・・・・・face05




丹下先生のレッスンは無理なく楽しく、
元気になれるのが人気icon67

ダイエット効果も抜群でストレス発散にもなりますよicon102

来月は、11/6(金)ですicon06

10時~11時半
場所は、大野城市総合体育館

参加費 1000円
託児    200円

毎月、ご都合にあわせてレッスンが受けられます^^/

初めてさんも、リピーターさんも
毎回楽しくレッスンしています。

ぜひぜひ! ご参加お待ちしていま~すicon99

コンタクトHPからご予約出来ます。  


Posted by ★takaママ&スタッフ★ at 19:35Comments(0)エクササイズ教室

2009年10月02日

ボクササイズ&ピラティス教室でいい汗かきましょう☆

お待たせしました~icon102

10/9(金) 

エアロビクスインストラクター丹下裕子(タンゲヒロコ)先生による

大人のためのボクササイズ&ピラティス教室を開催しま~すicon58

場所 大野城市総合体育館

時間 12時~14時(レッスン1時間半)

内容は・・・

まずはicon09ボクササイズ

音楽icon64にあわせて、
「パ~ンチ!」 「アッパー!」 「フック!」 「ストレート!」
を利かせて無理のない運動をしていきます。
とにかく・・・カッコイイですicon67
ダイエット効果も抜群でストレス発散にもなりますよicon194







お次はゆった~りピラティスicon97
ヨガに似た、身体の芯を鍛え、筋肉や骨盤の歪みを整え易くするレッスン。
 
丹下先生のレッスンは無理のない、楽しく元気icon14になれるのが人気face03

この、ボクササイズ&ピラティスを1時間半たっ~ぷり習って
1000円ですicon102
託児も200円で承ります。

リピーターさんも、初心者さんも、
毎回ワイワイ楽しくやっていま~すicon65

ダイエットにicon67 ストレス発散にicon67
一緒にイイ汗かきましょう~face14

ぜひぜひ、お気軽にご参加下さいねface01

お問い合わせ、ご予約は
コンタクトHPよりお待ちしていますicon64  


Posted by ★takaママ&スタッフ★ at 08:36Comments(3)エクササイズ教室

2009年04月12日

ボクササイズ

4月10日(金)icon01まどかぴあにて
     『ボクササイズ&ティラピス』開催しましたicon14


前面全てに鏡のついた本格的なレッスン室で
ママ達の〝エクササイズ〟もノリノリicon64だったようですface02


レッスンの2時間はtakaママとMIHOママは託児タイムicon123
お天気がとっても良かったのでお外で「お散歩」してたのですが
あまりの暑さと「眠さ・・・・・」で正面にあるミスターマックスさんで
お買物にお付き合いしてもらっちゃいましたicon06

久々に赤ちゃん連れのお買物になんだかワクワクface05
娘に手が掛っていた頃を思い出しました~

歩き疲れたみんなをカートに乗せてクルクルしてると
あっicon59という間にzzzzzzzzface08   早っicon77icon77


ママたちがリフレッシュしている頃
可愛い子どもちゃんたちはお昼寝まで完了しましたicon102










おりこうさんにしてくれてありがとネicon97
  


Posted by ★takaママ&スタッフ★ at 21:58Comments(0)エクササイズ教室

2009年03月02日

エクササイズ教室★参加募集中~!

お待たせしました~
3/13(金) エアロビクスインストラクターの丹下先生による
エクササイズ教室を開催しま~すicon58
内容は・・・
ますはicon09ボクササイズ
音楽icon64にあわせて、
「パ~ンチ!」 「アッパー!」 「フック!」 「ストレート!」
を利かせて無理のない運動をしていきます。
とにかく・・・カッコイイですicon67
ダイエット効果も抜群でストレス発散にもなりますよicon194







お次はゆった~りピラティスicon97
ヨガに似た、身体の芯を鍛え、筋肉や骨盤の歪みを整え易くするレッスン。
 
丹下先生のレッスンは無理のない、楽しく元気icon14になれるのが人気face03

この、ボクササイズ&ピラティスを2時間たっ~ぷり習って
1000円ですicon102
託児も200円で承ります。
リピーターさんも、初心者さんも、
毎回ワイワイ楽しくやっていま~すicon65
一緒にイイ汗かきましょう~face14
ぜひぜひ、お気軽にご参加下さいねface01

お問い合わせ、ご予約は
コンタクトHPよりお待ちしていますicon64  


Posted by ★takaママ&スタッフ★ at 23:02Comments(0)エクササイズ教室

2009年02月06日

エクササイズ教室

2/6 エクササイズ教室を開催しましたicon67
風邪ひきさんなどでキャンセルもありいつもより少なめでスタート。
(どうぞお大事に!)



でもでも、丹下先生のノリノリレッスンicon64で室内にはすぐに熱気が・・・icon57
HOTなダンスで、ママたちは汗をかくほどface11
 
 
ストレートicon09 もキマッてますicon77



託児ルームの子供達は・・・icon134
Boysで遊びまくり~face15



 
ビデオに夢中で~すicon189



ママたちは、安心してレッスンを楽しんでくださいねicon102






今日のママたち・・・かっこいいねぇ~face08



残りの時間は、ゆっくりピラティスタイムicon97




丹下先生のボクササイズ&ピラティス教室icon59
ボクササイズとピラティスを2時間たっぷり習って1000円icon12
託児も200円です!
と~ってもHOTな気分になれますよicon06

次回は
3/13(金)に開催します!
詳細&ご予約はコンタクトHPをご覧下さいね。
お待ちしていま~すface03  


Posted by ★takaママ&スタッフ★ at 20:52Comments(0)エクササイズ教室