2010年03月13日

マクロビ教室♪

３月１１日（木）タカノホームさんにて南教室
「マクロビ料理教室」を開催しましたicon72









講師はもちろん〝宮原先生〟icon59
先生のホンワカした雰囲気で和やかに開催しましたicon48


今回のメニューは
　　
　　　　　icon28玄米ちらし寿司　　　　
　　　　　icon28大豆のしょうが焼き
　　　　　icon28菜の花のからしマヨ風和え
　　　　　icon28いちごのムース風



先に完成をお見せしちゃいましょうicon14








１プレートに盛り付けると素敵なランチになりましたface05



マクロビって〝動物性のもの〟〝砂糖〟を使わなく調理するんですicon53
砂糖は使っても〝キビ砂糖〟をほんの少し程度icon53icon53

身体に良いこと間違いなしのマクロビですし
アレルギーの子どもさんには最適な食事ですね～icon105



☆卵の代わりにicon97












ナントface08　豆腐にかぼちゃのフレークを投入して炒り玉にicon67







この〝かぼちゃフレーク〟は離乳食の時にも重宝するお勧めな一品icon102




☆お肉の代わりにicon97












大豆ミートface08

食感も丁度豚肉を食べてるみたいでグ～icon100
これならヘルシーで何枚食べてカロリーは気になりませんicon64
味付けが濃いほど騙されるので中華なんかも相性が良さそうですface02



☆牛乳の代わりにicon53







もちろん〝豆乳〟を使用icon206

イチゴのムースには砂糖の代わりに〝甘酒〟を使いあっさりとした自然な甘みで美味しかったですicon14




参加してくださった皆さんも楽しそうに和気あいあいと腕を揮ってくださいましたface02



















人参もちょっと手を加えるだけで素敵に・華やかになりますicon86










最後は皆さんで楽しくicon102　ゆっくりいただきましたicon28





























子どもさんが〝笑顔〟で食べてくれるのがなによりですicon06

改めて【食】の大切さを実感しましたicon97
家族の健康を考えるためにも私達主婦の家事は大切な役目ですねface01

大切な家族のために頑張りましょうicon14



コンタクトでは色んな教室を企画＆開催中！！！
詳細・ご予約　コンタクトＨＰからご覧くださいね


タグ ：タカノホームマクロビ料理食笑顔家族

Posted by ★takaママ＆スタッフ★ at 02:18│Comments(8)│TrackBack(0) │南区教室☆タカノホーム
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この記事へのコメント
凄〜い!!ﾏｸﾛﾋﾞ料理とても美味しそうです!!ﾁｬﾚﾝｼﾞしてみたいです(*^^*)
Posted by woltan at 2010年03月13日 03:14
マクロビ興味ありますが…(◎-◎;)
Posted by おちゃ at 2010年03月13日 14:55
めちゃおいしそうなワンプレートですね！

マクロビ・・
みかんも興味あります。。
Posted by みかんみかん at 2010年03月14日 08:45
当日はお世話になりました。

写真もたくさんアップしていただきありがとうございます。

ゆうこりんお礼も言わず、帰りあえなくてごめんなさい。
Posted by みやママ at 2010年03月14日 18:04
woltanさん

是非！是非！！
Posted by ★takaママ★ at 2010年03月15日 18:28
おちゃさん♪

たまにはマクロビ料理で
胃のお休みとお掃除を
してあげてわっ(^^ゞ
Posted by ★takaママ★ at 2010年03月15日 18:30
みかんさん♪

マクロビクッキングも楽しいですよ！
ヘルシーなのがこれまた良いのです！！
お試しあれ＼(^o^)／
Posted by ★takaママ★ at 2010年03月15日 18:39
みやママ♪

お世話になりました（＾ｖ＾）
大豆ミートをこないだ探したけど
行きつけのスーパーには無かった。。
また！新しい〝技〟教えてください♪
Posted by ★takaママ★ at 2010年03月15日 18:42
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