2010年08月02日

夏休み☆親子マクロビ料理教室

毎日暑いですね~face14

夏休み真っ盛りicon67

夏休み☆親子マクロビ料理教室に、
朝から、元気いっぱいの子ども達が集まってくれましたicon14




講師は、おなじみ♪
みやママ先生です。


メニューは、
夏のマクロビスタミナ定食icon59

生姜焼風丼
レタスの韓国風サラダ
夏野菜みそ汁
トマトのシャーベット


まずは、副菜のサラダ

ビニール袋の中にちぎったレタスを入れます。







海苔、塩、ごま油を適量入れて、
シャカシャカシャカシャカicon177
冷蔵庫で冷やします。
(これ、びっくりするほど子ども達、食べてましたヨ!)
 




次に、デザートの「トマトのシャーベット」を
作りますicon06



凍らせたトマトの皮をむいて
トントン叩いてトマトをつぶしちゃいます。
コレがまた美味しい!!!
 

サラダと、デザートを作っている間、
みやママ先生と一緒に、
高学年のお姉ちゃんたちが、
主に炒め物と、汁物を作ってくれましたicon105







今日は、お味噌汁の中に
かぼちゃ、玉ねぎ、コーン、葱を投入icon77

お味噌汁にコーン、これがまた子ども達にヒットicon100
でしたよ!!





み~んな、自分で作ったものを、自分が食べる量を、
自分でよそいますicon110
なので、結構みんな残さず食べていましたよicon194



これくらい食べられるよicon172





マクロビスタミナ定食完成~face02
どんぶりは、スタミナ風なのに超ヘルシーicon22




みんなでいただきま~すicon23




とっても楽しく、美味しくいただきました^^/



 
   


今年の盛夏も、たっぷり元気に遊んでね~icon21
おうちでもぜひ、作ってみてねicon102





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Posted by ★takaママ&スタッフ★ at 22:32│Comments(2)マクロビクッキング教室
この記事へのコメント
子どもシェフ達カワイイ~\(~o~)/♪
Posted by みの みの  at 2010年08月03日 01:07
しっかりシェフしてました~^^
Posted by ★takaママ&スタッフ★★takaママ&スタッフ★ at 2010年08月05日 12:12
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