★コンタクト★ 「母親支援団体」ブログ

3/25（水）
マクロビ親子料理教室！春休みスペシャル！を開催しました～
春休みという事で・・・
下は2歳から上は小学3年生の子供達が参加してくれました



今日のメニューは・・・
春休みスペシャル！親子でマクロビ弁当を作ろう
三色ころころおにぎり　ゆで卵風　大豆のしょうが焼き
豆と野菜のサラダ等を持参のお弁当箱につめつめ＾＾
デザートはイチゴのパフェ♪
宮原先生の指示のもと、レシピを見ながら作っていきます



ママと一緒に分量を量ります



しょうが焼きのタレ作りとしょうがをすりすり。
さすがお姉ちゃんたち！手際がよいです



ちびっこだって負けてないぞ
しょうが焼きの大豆にまぶす粉をまぜまぜ



いちごのパフェお姉ちゃん達がちびっこ達に教え？ながら楽しそうだね～



大豆を上手に湯がいていますまかせたっ
＆レモン汁作りすっぱそぉ～
　
豆腐といちごとレモン汁をミキサーにかけます
　
　
粉をまぶす＆炒めるのは小学生3人娘がバッチリやってくれました
　
包丁の使いかたもお姉ちゃんから伝授
　
作ることも楽しいけど、早く食べたい2歳児ちゃんたち



マイお弁当箱につめていきます
　
フライングもアリなのでちゅ～



いちごパフェの準備もOK



みんなのお弁当箱チェ～～ック
　
　
　
　
　
　　



　
みんな、自分で作ったお弁当は格別の様でした



食べたあとは遊びタイム楽しかったね～




自然で体に良いマクロビ料理！　
ご家庭でも簡単に出来るマクロビ料理を、管理栄養士の
宮原先生が楽しく教えてくれます

次回は、4/22（水） です！
メニューは春らしく
お花畑キッシュ　車麩のアーモンド焼き　かしわもち
を作ります
場所は、大野城北コミュニティセンター
2階の調理室の予定です
詳細＆ご予約はコンタクトHPでお待ちしていま～す