★コンタクト★ 「母親支援団体」ブログ

1／28（水）
マクロビ料理教室を開催しました
本日のメニューは
玄米太巻き韓国風のり巻き＆焼きりんごの豆腐ソースかけ＆黒ごまスティック
来月の節分にちなんで、恵方巻きマクロビ版
を作ります
今日は、慣れるまではママのそばで託児・・・



健康で安全な自然食、マクロビオティック！
材料にもこだわります



お米は玄米、無農薬野菜や調味料なども無添加
　
管理栄養士の宮原先生とレシピをメモメモしながら作ります
　



みんなであれこれおしゃべりしながら楽しそう
　
じつは宮原先生ご自身も楽しいママさんです



さて、恒例のその頃お子ちゃまたちは・・・
最初はママ～ママ～と泣いていた1～2歳児のBOYS
いつの間にかママと離れて、
託児ママたちと一緒にお隣のKIDS広場で遊びまくり～



ボーリングのポーズ決まってるでしょ～



ちび友もまたひとり増えたよ
　
おかげでママたちは、ゆっくりお料理
巻き巻きしていました～



マクロビ版、恵方巻きの出来上がり



がぶりつき！！といきたいところですが・・・
お上品マダムばかりだったので
小さく食べやすいようにして



こんな感じで彩り良く美味しそうに完成



残りの2品もササッっと簡単に出来ます。



焼きりんごで～す



宮原先生が、お酢と＆メイプルシロップでビネガージュースを作ってくれました。
氷を入れて、子供達にも好評



完成～～美味しそう



お待たせ～　子供達もお部屋に戻ってきて
みんなで美味しくいただきました
　



と～っても楽しいお料理教室でした
健康で安全な自然食、マクロビオティック！
難しいイメージもありますが、宮原先生の教室では、
簡単で、楽しく！家庭でも出来るマクロビ料理を教えてくれます。
ぜひお家でパパさんにも作ってあげてくださいね～
来月は、
2／25（水）に予定しています
コンタクトHPよりご予約受付中