★コンタクト★ 「母親支援団体」ブログ

1/16　丹下先生のエクササイズ教室
「ボクササイズ＆ピラティス」が行われました
大人気の教室
今朝もノリノリの丹下先生と共に、
ママたちもスタンバイOK
まずは軽く身体を動かしたあと、ノリノリの音楽に
合わせて「ボクササイズ」
う～ん！やっぱりカッコイイ
かまえてかまえて～



ストレート！！！



かまえてかまえて～



アッパ～



教室中には、ノリノリの音楽と
丹下先生のかけ声が
響きわたり、皆さんのテンションもＵＰ
「パ～ンチ！」　「アッパー！」　「フック！」　「ストレート！」



思いっきり身体を動かして、パンチしまくって、



ストレス発散しちゃいましょ～



「今日のママたち・・・ちゅご～ぃ」



あ～　気持ち良かった
残りのお時間は、ゆった～りピラティスタイム



　
＆丹下先生のアドバイスタイムもたっぷりで
あっという間の2時間でした

来月は、2／6　に予定しています。
ボクササイズはやや激しいイメージですが
無理のないのが丹下先生のレッスンです。
丹下先生のレッスン、元気になれますよ
一緒にいい汗かきましょう