★コンタクト★ 「母親支援団体」ブログ

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くるみ先生の薬膳教室が開催されました
見た目もかわいい八宝茶を飲みながら薬膳のお話を聞きました

なんと！いちじく蒸しちゃいます



お料理中もとってもいい香りが




本日のメニュー
鶏となつめの煮物
蓮の実と緑豆、はと麦の粥
いちじくのごまだれ
白木耳とグレープフルーツのデザート
葡萄爽茶


  

先日粕屋のリ：スムさんにてプチマクロビ料理教室が開催されました
本日のメニューは
　ベジタコライス
　ズッキーニの冷たいポタージュ
　テンペと夏野菜のサラダ
　リンゴとにんじんのゼリー



ビタミンカラーで見てるだけでも元気がでそうです  

おなじみ、くるみ先生の

『薬膳料理教室』in リスム

開催しました～





くるみ先生がいろいろアドバイスしながら
の楽しい教室です




本日の、お預かりベビーちゃんは、
同級生の、男の子と女の子！
ちゃぷちゃぷでポーズ

　


本日のメニューは

★青紫蘇入り雑穀米ご飯

★蒸し鶏野菜の五味子ドレッシングがけ

★新玉ねぎと新ごぼうのポタージュ

★茯苓白玉入りココナックミルク
　～棗・竜眼肉入り～






JR長者原駅近くにある「Re:sumu」

当日のブログはコチラから

  

昨日は粕屋のリ：スムで宮原先生のプチマクロビ教室が開催されました



どこからか美味しそうなにおいがしてるんだけど



本日のメニュー
　☆小豆玄米ご飯
　☆冬野菜のベジボール
　☆ロール白菜
　☆ほっこり豆スープ
　☆ショコラムース


  

昨日はリスムさんでの月１お楽しみ教室にて
『薬膳料理教室』を開催しました
雨にも関らず元気なママとチビちゃんが参加してくれました


　　　　　　



講師はリトル・ママＴＶでもお馴染みの薬膳料理研究家のくるみ先生
ゆっくりとした優しいお話のペースに癒されます


薬膳といっても特殊な漢方や食材を使うわけではなく
家庭でいつも使用する食材の薬膳的効能を分りやすく教えてくれます
教室時にはメニューで使用する材料の薬膳的効能のお勉強から


　　　　　　



食材の効能を知って使うのと、知らないまま使うの・・・
家族の健康管理をするママにとっては知った上で毎日の
食事を作る方が最適ですよね
家族の健康状態に合わせて食事が作れるなんて素敵なこと






さて今回のメニューは
　　　
　　　 ハト麦入りハンバーグ
　　　 にんじんご飯
　　　 本格杏仁豆腐
　　　 りんごとサンザシのお茶


栄養たっぷりのメニューにママたちも張り切って作ってくれました


　　　　　　


　　　　　　


　　　　　　



完成したら１プレートに盛り付けて楽しいランチタイム


　　　　　　


　　　　　　


　　　　　　



ママの美味しいお料理にチビちゃんもご満悦
美味しい顔ってこんな顔






今回も見た目もお味も上出来でしたが、参加者のママから大絶賛だったのが
「本格杏仁豆腐」
ソースがイチゴジャムに見えますが、実はトマトジャムなんです
コレがまた絶品なお味～






コンタクトのお教室では、ママたちがゆっくりと受講できるように
託児付になっています
もちろん保母の資格を持ったMIHOママと子ども好きなスタッフとtakaママが
責任を持ってお預かりします
お昼寝だって出来ちゃいますよ（笑）


　　　　　　


　　　　　　



各お教室のスケジュールなどはコンタクトＨＰに記載していますので
お気軽にご参加ください　お待ちしております


　　　　　　  

今日は東区長者原「リ：スム」さんで
プチ・マクロビ教室開催しました

本日のメニューは

　　☆玄米と雑穀のライスサラダ
　　☆ベジオムレツの人参ケッチャップ添え
　　☆春野菜の豆腐マヨネーズ和え
　　☆キャベツのポタージュ
　　☆いちごムース

春らしい豪華メニュー













参加して頂いたママたちも手際よく作ってくれていました


そんなママのお隣では可愛いチビちゃんの託児
今日は託児人数が珍しく少なかったので、ゆっくりお昼寝したり
お外にお散歩したりとマッタリした時間でした


　　　　　　　　



料理が出来たら１プレートにしてランチタイム
今日もホントに美味しいランチが完成しました


















チビちゃんたちもたくさん食べてくれました


コンタクトのプチ・マクロビ教室は家庭ですぐ実践できる
簡単マクロビです
身体に優しい食事を無理なく取り入れるのもいいですね
講師：宮ママの天然キャラも受講の楽しみ
お気軽にご参加くださいね  

来月の、リスム教室

プチ・マクロビ教室のご案内です

4月17日（火）

10 時 ～ 13 時位まで

参加費 1,500 円（材料費込み）

託児（希望者）　無料 （要予約）

持ってくるもの エプロン、お手拭タオル、お箸


講師 フードスペシャリスト・管理栄養士　宮原邦子先生


場所 糟屋郡長者原287-4　

リフォーム専門店【リ：スム】内にて


お申込みは

コンタクトでお待ちしています！
※託児ご希望の方はお申込みの際に必ずお伝えください








お家で簡単に作れる〝プチ・マクロビ〟の教室です。

自然素材を使って美味しくヘルシーに♪


1プレートに盛り付けて、楽しくランチもできちゃいます！

メニュー


＊玄米と雑穀のライスサラダ
＊ベジオムレツの人参ケッチャップ添え
＊春野菜の豆腐マヨネーズ和え
＊キャベツのポタージュ
＊いちごムース



人気の教室♪ご予約お早めに

お気軽にご参加おまちしていま～す  

託児無料
のお楽しみ教室開催しま～す


★スケジュール★


フラワーブローチ作り教室



5/17(火) 　

10時半～12時 参加費　1000円 　託児無料♪（要予約）

講師　mihomama

　
　



プチ・マクロビ料理教室



6/21(火) 　

10時半～12時　　参加費　1500円　　託児無料♪（要予約）

講師　

フードスペシャリスト　宮原邦子先生　

ブログ


～　ＭＥＮＵ　～

＊ひよこ豆入り玄米ご飯
＊大豆のから揚げネギソース
＊４色野菜の豆腐マヨネーズ
＊豆腐のレモンムース

自然素材を使って美味しく・ヘルシーに♪
1プレートに盛り付けて、楽しくランチもできちゃいます！



フラワーアレンジ教室


7/19(火) 　

10時半～12時　　参加費　1500円　　託児無料♪（要予約）

夏のフラワーアレンジ

講師　

華道家元池坊いけ花教授

諏訪潤子先生




夏休み親子企画♪ デコ・スィーツ教室


8/16(火)　　

10時半～12時　　参加費　1000円　　　託児無料♪（要予約）




開催場所

福遼建設リ：スム粕屋店
粕屋郡粕屋町長者原287-4


ご予約は
コンタクトお問い合わせフォームをよりお待ちしています


※定員になり次第締め切らせていただきます


お気軽にご参加くださいね～
  

託児無料
のお楽しみ教室開催しま～す


★スケジュール★


5/17(火) 　

10時半～12時 参加費　1000円 　託児無料♪（要予約）

講師　mihomama

　
　



プチ・マクロビ料理教室



6/21(火) 　

10時半～12時　　参加費　1500円　　託児無料♪（要予約）

講師　

フードスペシャリスト　宮原邦子先生　

ブログ


～　ＭＥＮＵ　～

＊ひよこ豆入り玄米ご飯
＊大豆のから揚げネギソース
＊４色野菜の豆腐マヨネーズ
＊豆腐のレモンムース

自然素材を使って美味しく・ヘルシーに♪
1プレートに盛り付けて、楽しくランチもできちゃいます！



フラワーアレンジ教室


7/19(火) 　

10時半～12時　　参加費　1500円　　託児無料♪（要予約）

夏のフラワーアレンジ

講師　

華道家元池坊いけ花教授

諏訪潤子先生






夏休み親子企画♪ デコ・スィーツ教室


8/16(火)　　

10時半～12時　　参加費　1000円　　　託児無料♪（要予約）











開催場所

福遼建設リ：スム粕屋店
粕屋郡粕屋町長者原287-4


ご予約は
コンタクトお問い合わせフォームをよりお待ちしています


※定員になり次第締め切らせていただきます


お気軽にご参加くださいね
  

今日はリスムさんのお楽しみ教室日
　「ブリザーブドフラワー教室」開催しました

朝・・・・・・・
ビックリするくらいの音とともに〝雹〟がふってきましたね～
エッ　4月も中だぞって一人つっ込みしたのは私だけでしょうか

そんな中　リスムお楽しみ教室はポカポカな室内で
楽しく開催してきましたヨ


まずは本日の作品からお見せしちゃいます





素敵でしょう～
春から初夏にかけてのお部屋にピッタリ

本日の講師：ｒｕｎ*ｈａｎａさん（お花雑貨作家）みたいに〝ふんわり〟した
イメージの作品

今日は土台作りから丁寧に教えてもらいましたよ


最初はココからスタート





















いつもなんですが
同じ材料を使って同じ受講をしているのに
完成した作品は一つ一つ違うんですよね～
作る方の個性と感性が出ます











家庭訪問など来客の多い時期
皆さんはこの素敵な作品を何処に飾るんでしょうか


来月のリスムお楽しみ教室は「フラワーブローチ作り」です





参加費1,000円の嬉しいママ価格と無料託児（リスム協賛）にコーヒー付き
皆さまのご参加お待ちしています


  

３月１５日（火）長者原の【リ：スム】さんで
　　　レジン教室を開催しました


講師はお馴染み「ぴんきら*ぽこ」さん
今回も丁寧に分りやすく教えてくださいました

教室の様子をどうぞ


　　　　　　


　　　　　　


　　　　　　


　　　　　　



型にドライフラワーやパーツなどを自分のセンスで配置し
レジンの樹脂を３工程で流し込んでいきます
作ることはもちろん　パーツを選んだり、色作りをしたり
作業は２時間程掛るのですが、とっても楽しいんです

同じ先生に習っているのに出来上がりはそれぞれに違います
世界に一つだけの自分の作品


　　　　　　



参加者の皆さん　とっても素敵な作品になりました


【リ：スム】さんのお楽しみ教室は毎月第３火曜日に開催
次回は「お花雑貨作家・ran*hanaさん」のブリザーブド教室です
詳細はコンタクトＨＰでご確認ください



リ：スムさんのお楽しみ教室は嬉しいママ価格に加えて
リ：スムさんの協賛で〝無料託児〟もしています
清潔で広々とした託児スペースでお子さんも安心して遊べちゃいますヨ


　　　　　　


皆さまのご参加お待ちしております  

今日からスタートのリスム教室


レジンアクセサリー教室にたくさんのご予約
ありがとうございます
ご予約の皆様＾＾　お待ちしていますね



さて来月の教室は


プリザーブドフラワー教室

です


講師は、お花作家さんで人気のあの、

ran*hanaさんです


日時　4月19日（火）

時間　10時半～12時

参加費　1500円

託児無料♪（要予約）

福遼建設リ：スム粕屋店
粕屋郡粕屋町長者原287-4
（ルクルの少し先です）

講師　ran*hana


託児無料のうれしい教室でゆっくりした時間をお過ごし下さい

ご予約はコンタクトＨＰよりお待ちしています。
（定員になり次第締め切らせていただきます）


ご予約お待ちしています







  

自分だけのオリジナルアクセサリーを作りませんか



託児無料のレジンアクセサリー教室
を開催します



レジンアクセサリー作り教室


3/15(火)　　


10時半～12時


参加費　1500円　　託児無料♪（要予約）


講師　ぴんきらこぽ






開催場所


福遼建設リ：スム粕屋店


粕屋郡粕屋町長者原287-4




託児無料の人気の教室です

ご予約はお早めに


ご予約は
コンタクトお問い合わせフォームをよりお待ちしています

※定員になり次第締め切らせていただきます


お気軽にご参加お待ちしていま～す＾＾/
  

２月２２日　　ポカポカの良いお天気の中
長者原の「リ：スムさん」でアロマ教室を開催しました





この時期には超～嬉しい
〝シアバター配合アロマクリーム〟を作りましたヨ





では　お教室の様子をどうぞ





まずは、アロマ講師の西先生のお話を聞きます
今日の手順は簡単そう

①自分に合った、好みの香り（精油）を選びます






②蜜蝋・シアバター・オイルを湯せんにかけて溶かします


　　　　　　


　　　　　　


　　　　　　



③材料を溶かしたら、クリーム容器に入れ冷まします
　冷めてきたら回りが固まり出したら精油を配合
　


　　　　　　



これでオリジナルの〝アロマクリーム〟の出来上がり

市販のクリームと違って　　自然な香りでベタツキ感もなく
手はもちろん　顔や足など、どこでも使用ＯＫ
子どもさんにも安心して使っていただける無添加の手作りクリームです






素敵でしょう～


この【リ：スム　お楽しみ教室】は毎月第３火曜日に月替わりの内容で開催
来月はハンドメイド作家のぴんきらぽこさんによる「レジンアクセサリー教室」です
詳細はコンタクトＨＰで


リ：スムでのお教室は　　託児も無料です

暖かい〝和室コーナー〟でオモチャとビデオと優しいコンタクト託児スタッフがお待ちしています





そして　　リ：スムさんの店内も明るく気持ちの良い場所です


　　　　　　


お教室終了後は美味しいコーヒーのサービスもあって　　
講師との楽しい時間も過せます





お気軽にお申込み・お問合せくださいネ